Livre « La prépa physique football »

Le football moderne requiert nombre de réactions et de réalisations techniques qu'il s'agit d'effectuer le plus rapidement possible. C'est en vue de faire progresser l'athlète dans cet aspect de la performance qu'est la vitesse que nous avons souhaité présenter un état des lieux du travail pratique de la vivacité dans cette discipline. Vous trouverez dans ces pages de quoi inspirer vos séances d'entraînement ou de préparation physique au travers d'un ensemble de réponses aux interrogations les plus spécifiques. L'objectif: réaliser une meilleure planifica-tion, déterminer les objectifs et améliorer la performance, sous tous ses aspects: athlétique, technique et tactique. #sport #bienêtre #musculation #livre #gainage #abdos #staps #fitness